pazluz(パズルズ)について
pazluz(パズルズ)はZUMBA®のレッスンを行うサークルです。
未就園児~小学生は保護者の方と一緒に無料で参加できます。
また中学生以上であれば一人でも参加OK。ぜひお気軽にご参加ください。
以下理由により3月から参加費の値上げをします。
・10月から施設費が上がる
・2月からZUMBAサークルが3年目に突入するため。
その分、レッスン時間を50分から60分に拡大し、さらに価値ある内容にしていきます。
大人(18歳以上) | 600円 |
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高校生 | 300円 |
中学生 | 200円 |
小学生以下 | 無料 |
親子(小学生以下) | 一律600円 |
初回体験 | 一律100円 |
★11回目のレッスンは特典で無料になります!
※小学校開催の ZUMBA体験は体験料無料です!
※開催場所や時間は月によって変わりますので、その都度ご確認ください
ZUMBA®レッスン
1回60分
流れ
- ウォーミングアップ9分間
- 初めての方でもわかりやすいように足のステップから始め、筋力トレーニングをする
- 3~4分の曲をループしてかける
- ZUMBA®の4つのジャンルの曲の振付をおどりながら運動する
- 最後にクールダウン
ZUMBA GOLD®
1回60分
(休憩をたくさん取ります。)
流れ
- 基本的な流れはZUMBA®レッスンと同じ
- ダンス初心者でもできるようにゆっくりステップする
- バランス整える運動をする
- 難しい振付がなく、分かりやすく簡単
- 筋力のない方は椅子に座って、上半身だけ動かすでもOK
開催場所
上甲子園公民館
レッスン日時:月に2回、金曜日
住所:兵庫県西宮市甲子園口3丁目9-3
駐車場:3台無料(周辺にコインパーキング有)
月に1度子ども食堂が開かれます。子どもたちと ZUMBAを100円で開催しています。
協賛:一般社団法人Smile.Up
今津公民館
住所:兵庫県西宮市今津水波町9-28
駐車場:4台無料(周辺にコインパーキング有)
大社公民館
住所:兵庫県西宮市柳本町1-37
駐車場:6台無料(周辺にコインパーキング有)
西宮市立中央公民館
住所:兵庫県西宮市高松町4-8
駐車場:有り
神原公民館
住所:兵庫県西宮市神原6-11
駐車場:7台無料
オンラインZUMBA®
ZUMBA®のレッスンはオンラインでも受講可能です。
特徴
- 基本的な流れはZUMBA®レッスンと同じ
- 少人数レッスンのため、分からないところを質問しやすい
- 詳しく説明できる
- 分からないステップを練習したりもしやすい
※他のレッスンの入っていない時間でマンツーマンレッスンもできるので、ご希望の方は一度ご連絡ください。
※開催時間が不定期で変更になる場合があります!ご参加の際はインストラクターにご確認ください。
料金 | 大人:500円 中学生~大学生:300円 親子:一家族500円 初回クラス:一律100円 |
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日時 | 毎週火曜日14:00〜14:50 |
開催場所 | zoomより参加可能。 ミーティングコード:812 802 5600 パスコード:111222 |
支払い | 参加費の支払いはpaypayまたは次回リアル開催 ZUMBAにて。 |
隔週開催ZUMBA®レッスン
隔週の木曜日に開催のZUMBA®レッスンです。
1回60分、基本的な流れはZUMBA®レッスンと同じです。
料金 | 3,960円(税込)/月 |
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日時 | 木曜日隔週(月2回) 10:30~ |
開催場所 | つかしんカルチャーセンター |
住所 | 兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1 グンゼタウンセンターつかしん 南館6F |
駐車場 | 有り |
つかしんカルチャーセンター
神戸市立中央体育館ZUMBA®クラス
新規メンバー募集中!
料金 | 8,800円/全11回 |
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開催日時 | 木曜日 15:00~16:00 |
日程 | 7/3.10.24.31 8/21.28 9/4.11.18.25 |
定員 | 10名 |
対象 | 中学生以上 |
開催場所 | 神戸市立中央体育館 第3会議室 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区楠町4-1-1 |
電話番号 | 078-341-7971 |
Web site | https://kobechuo-gym.jp/ |
神戸市立中央体育館
4月から新レッスンスタート
料金 | 1,000円 |
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日程 | 木曜日、金曜日(不定期) |
開催場所 | チトチャット 伊丹市南野北5丁目4-13 木戸ビル1階 |
時間 | 12:00〜13:00 |
ポイントカードもあります。
6回目:参加費半額、11回目:無料
チトチャット