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西宮で子連れママにおすすめのエクササイズなら『pazluz』
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pazluz（パズルズ）

兵庫県西宮市

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saeko.zumba

Instagram 投稿 17890322499381746 Instagram 投稿 17890322499381746
縦撮りはダメでしたな。笑 みんな写真切れてる（😨） サークルTシャツを全面に押し出してくださり、あ 縦撮りはダメでしたな。笑 みんな写真切れてる（😨） サークルTシャツを全面に押し出してくださり、ありがとございます🙏 しかし、購入してない人に圧かけてるんじゃないか、、と、イントロで話していて、非常にモヤついてます。。 ３周年記念Tシャツ作るかぁ〜みたいな話もしちゃったし。。（みなさん、聞き流して。笑） 今日は12月やのにあったかくて、冷房の中でも、みなさんビシャビシャの汗。💦 最後のアップテンポの曲をリストから外しましたが、、 やっぱり個人的には、やればよかったなぁ、と思ってみたり。。 クリスマスソングの ZUMBAコリオを作ってみてますが、んー、かっこよく、でも踊りやすく、ダサくないの、、 追求してますが、難しくて、なかなかできない。 これも経験かぁ。。 まずはカッコいい振り付けをコピペか？？ 何より、カボで今日はもう最大限に間違えまくり、本当にごめんなさい🙏 みなさん優しく笑ってくださってますが、、 やっぱりイントラとして間違えるのは嫌だ。 自分のレッスンの達成感も変わるし、参加者さんの満足度も。 練習不足だなぁ。。 老眼酷使して、何時間も細かい仕事されるメンバーさんがいるのだから！ あたしも、もっと酷使して身につけたい！ インスタ作ってたから旦那にまたチクリと言われた。 あー、育児と家事とやりたい仕事をこなせれる、ミラクルなおかんになりたいよ〜 新作の ZUMBAウェアも欲しいし、新曲いっぱい覚えたいし、リクエスト曲もやりたいし〜 子達のサンタからのプレゼントも買わなあかんし、髪の毛も綺麗にしたいし、まつ毛パーマも、眉アートもしたいし、ホワイトニングも。 やりたいこと片っ端から全部やりたい。 長男のスマホデビューも始まるし、また年末には次男が富士山遠征⚽️ そうこうしてたら確定申告も近づくし。。 最近脳が冴えないのは、やはり脳リンパマッサージに行け！という知らせか？？ 春風公民館で、ぜひ ZUMBAを！のお声が。。 一旦スケジュール確認してからだな。。 みなさん月1の昼間、春風公民館で開催あるかも〜！ 12月で丸亀もさすがに卒業🎓🐢 マンツーマンダンスレッスンも休会するからなぁ。。 学びの機会はやっぱり無くさない方がよいよなぁ。。 どうしようか。。 明日も朝からいっぱい練習してから上甲子園向かいます🐯 ご参加お待ちしてます🎶 🔰ZUMBA GOLD🐢 12.2（火曜日） ＠上甲子園公民館　2階　講堂 10:45〜11:45 600円
1月スケジュールです🐎🎍 変更あるかもですが、、（追加開催ありかも？） 土曜日朝活 ZUMBA入 1月スケジュールです🐎🎍 変更あるかもですが、、（追加開催ありかも？） 土曜日朝活 ZUMBA入れました〜🌞 今津開催日、時間にいろいろ変更あります🙌 ご注意下さい🙇‍♀️
月に2回のパーソナルマンツーマンダンスレッスン💃 小さい時からダンスやってる20代の先生の動き、素 月に2回のパーソナルマンツーマンダンスレッスン💃 小さい時からダンスやってる20代の先生の動き、素敵だ、、 わたしゃ全然硬い。 チアダンスみたいなカチカチのキメるやつは、まだできるけど、ヒップホップの立体に見せるやつ、難しいなぁ。。 『大きく動く』ってだけじゃなく、動き方にちゃんとやり方があって、、人間の体の使い方、頭でわかっても定着するには毎日やらんと身に付かん。 @yu_ri.0348 も12月までやから、私も後2回で吸収できることは最大限学ぶの頑張る！
木、金のサークル✨ 神原に大江先生のサークルメンバーさんが数人来てくださり、さらに大人数になって、 木、金のサークル✨ 神原に大江先生のサークルメンバーさんが数人来てくださり、さらに大人数になって、神原サークル盛り上がってまいりました〜 @happyna73 とのつながりに感謝🫂✨ 最近自分のサークルやレッスンでアウトプットばかり。 勉強となるインプットがまた減って来てる、ど実感。。 ワークショップにはなかなか参加できないけど、他の先生のオンラインとかサークル行こう！！ なんか、また自己流になってる。。 金曜日の上甲子園にも新しいメンバーさんがご来場🎶 ジムで ZUMBAされてる ZUMBAラバーのマダム✨ とっても明るい元気な方😊 甲子園にスポーツクラブっていっぱいあるんだなぁ、、 スポーツクラブでの仕事はいい経験になるし、スキルアップ、他の ZUMBAの先生を見れる良い機会が多々。。 あえて自分を厳しい環境に持っていって修行させてもらおうか、、
明日は座フィットネスの大社公民館開催です🪑 椅子に座って楽しむダンスエクササイズ🎶 もちろん立って 明日は座フィットネスの大社公民館開催です🪑 椅子に座って楽しむダンスエクササイズ🎶 もちろん立ってもどちらでも⭕️ 前半は早口言葉や脳トレゲーム、 メインパートでは手話を盛り込んだダンスエクササイズ🙌 そしてみんなが知ってるあの曲たちで踊ります！ ダンスは苦手だけど、体動かしたい、足が痛いけど上半身は元気、 ZUMBAも ZUMBA GOLDもいつも参加してるけど、BTSが好き、EXILEが好き、ABBAが好きだから〜 みたいな方、ぜひどうぞ！ 座ってやるから落ち着いて運動できますよ🍵 肩周り軽くなります✨ ご参加お待ちしてます〜
今日も朝からみなさんご来場ありがとうございました😊 9:15〜って、やっぱり早いよなぁ、、と思って、 今日も朝からみなさんご来場ありがとうございました😊 9:15〜って、やっぱり早いよなぁ、、と思って、時間ずらすかモヤモヤしてたんですが、、 今日来てくださったKさんが、『更年期で、今日行くのも振り絞ってきたんです。。ほんと、朝がしんどくて。でも来てよかったです〜😊体動かした方がいい！』って、言ってくれたんです🥹✨ 朝活の時間どうかなぁって、思ってましたが、更年期対策にも、いいかぁ✨って思うと朝活の日もありだな、って。笑 尼崎からわざわざ来てくれるメンバーさんたちもいるし、ほんまありがたいです🙇‍♀️ 浜松土産の鰻パイとシラスパイも頂きまして🙏 Uさんありがとう〜 更年期、自分の時は絶対酷いと腹くくってます。。 思春期の兄弟にきっとめっちゃイライラするんだろうな、そして、それを ZUMBAで発散するんだろな。と。。 ㊗️ららぽーと甲子園JEUGIAカルチャーセンター 座フィットネス講座開講決定！ そう、座フィットネスの資格取ったはいいが、どうやって広める、広がる、対象者はどこに向けて、、とこれまた思い悩んでましたが、 やっと花開きそう、いや、やっと植樹？種まき？完了しました！みたいなレベルですが。。 Instagramで座フィットネスのリール投稿してて良かったですよ〜🥹 大してハッシュタグとかも付けてないのに。。 見てくれる人はいるんだなぁ✨ JEUGIAの店長さんに感謝だ。。 @jeugiaculture 最近インストラクターとしての必要経費を分析してたら、今の活動量、質、内容ではまだまだやと、見出せました！ ここ数日なんかモヤモヤしてたから、 全部紙に書いて、整理したら、スッキリ🙌 そしたら新規参加希望の方から連絡あったりで、 ３周年に向けて更に頑張らな！ってなりました💪 明日はとりあえずスキル磨くためにプライベートレッスン行って。。 ZUMBA GOLDで癒されて、騒いで。 中央体育館でマダムたちからいろいろ話聞かせてもらう。🗣️れいこ先生のとこはしばらくお預けだが、、 健康診断も無事終わったので、明日からまた解き放たれて騒ぎます！！笑。 やっぱり人生初のバリウムはしんどい。。 いい経験しました💦 ちゃんと排出されるのか、心配だが。。笑 次の目標を明確にしとかねば。。 またブレて悩むからなぁ。。
@チトチャット　 【座フィットネス】 参加人数不足のためお休みです🙇‍♀️ チトチャット、お休み続 @チトチャット　 【座フィットネス】 参加人数不足のためお休みです🙇‍♀️ チトチャット、お休み続いてすみません。。 西宮サークルは通常運転しております🎶 知ってる人が少ないからかなぁ〜🧐 次回12月5日（金） 11:30〜12:30 座フィットネス　with dog🐶 ご参加お待ちしてます😄
Instagram 投稿 17924549409181459 Instagram 投稿 17924549409181459
メンバーさんからご依頼がありまして。 メレンゲの足のコアステップの１つ🦶 『6カウント』 音楽は メンバーさんからご依頼がありまして。 メレンゲの足のコアステップの１つ🦶 『6カウント』 音楽は8カウントなのに、ステップが6カウントやから、 ややこしい。笑 なれたらできるが、できるまではジタバタしちゃう。 入れ替える時が難しい時は、休拍？（お休みわ）をいれてやってみて！ クロスしだしたらもはや、もう混乱😵‍💫（あるあるです。）
朝活🌞今津サークル🎶 久々のメンバーさんが来てくれて、嬉しかったですよ〜 そして、 @chibiyu 朝活🌞今津サークル🎶 久々のメンバーさんが来てくれて、嬉しかったですよ〜 そして、 @chibiyuka0502 さんもご来場〜 いつもド正面で笑顔で、あたしのここぞという時の振り付けに笑ってくれて、リアクションも最高だから、私のテンションが1.５倍になるのです。笑 なんでしょうね、 ZUMBAってダンスエクササイズなんだけど、インストラクターとしてはウケを狙ってしまうのは関西人だからだろうか。。🤣 でも、ふと、今日、リードしてて、対面と背面を切り替えた時に自分が切り替えて踊れていないことに気づく。 そして参加者さんを惑わせる。。 あぁ、ごめんなさい、今津の皆様。。 やっぱり講習会また受けて、モヤモヤ解消させねば、だな。。 やっぱり @reiko.zumba_tada 先生のとこ行こう。 いっぱいまた質問させてください🙇‍♀️ 午後イチ 月一有瀬サークル🍵 今日もメンバーさんのお友達で2名も新規の方々が👯‍♂️ シニアの方々でしたが、最後まで完走ならぬ完踊？笑 してくれました〜 @masa.nitta777 さんもご来場してくれて、 何やらIGFIの資格も視野に入れてるご様子😍 早く一緒にイベントやりませう🤸🎶 金曜日開催の要望があるから、、 有瀬を月2に増やすか、、ん〜悩みどころ。。 ジモティからも問い合わせがあって、このわかりにくい有瀬会場に来てくださる方がたくさんいらっしゃるので、感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 明日は音楽会🎶 長男、6年生。最後の。 先程、パワーポイントで作った課題が消えてたのを知って、悔し泣きされてました。。 次男もフットサルで上手いことチーム連携できなかったようで。 人のせいにしてるのを父に『自分が足りてないことを自覚しろ。ベクトルを自分に向けろ。人のせいにするようなカッコ悪い人間になるな。』と喝入れられ、悔し泣き。 今日はヘタレ兄弟不貞寝してます。😅 え、明日の音楽会大丈夫か？笑。 参加者さんが上手く踊れないのは、インストラクターの見せ方、魅せ方、指示力不足。 そう、インストラクターは常に自分にベクトルを向けて日々向上せねば。。 1曲づつプレキュー、ビジュアルキューの練習にただ励むのみ！ 有瀬サークルで『今日は最後までなんとなく、やりきれたわぁ〜』とメンバーさんが言ってくれた☺️ 慣れもあるのかな、プレイリストがよかったのかな。。 参加者さんに合う曲選び、自分が楽しめる曲選び、 それが合わさった時が1番みんなで楽しめる ZUMBAクラスだよなぁ〜。。 もっともっと成長したい🐣🐓
明日は月一有瀬！ 時間やや早めです🕰️ ご参加お待ちしてます♪ 明日は月一有瀬！ 時間やや早めです🕰️ ご参加お待ちしてます♪

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