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西宮で子連れママにおすすめのエクササイズなら『pazluz』
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pazluz（パズルズ）

兵庫県西宮市

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saeko.zumba

明日は昼からは狭いけど、大社でやります〜 人数次第で講堂もありかも〜🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️ ご参加お待ちしてます🎶🎃
明日は市民文化祭＠今津公民館✨🎶 明日は市民文化祭＠今津公民館✨🎶 既存メンバーさんもポイント２倍🧩🧩 初回の方は無料🆓なり〜 明日は仮装するかな？🎃スカルワンピースか？！全身タイツか？！ はたまたただのハロウィンTシャツか？笑 お楽しみに〜🎶
月1サークル　＠有瀬会館 今日は、私 月1サークル　＠有瀬会館 今日は、私のいとこもご来場〜 新しい参加者さん2人も〜（グランドゴルフ⛳️のつながりはすごいなぁ） シニアの方々だったから、 ZUMBAとして開催したら、どうかなぁ〜って若干不安でしたが、、 途中座り休憩も入れながら、最後まで完踊してくださいました〜✨ ぎっくり腰から回復❤️‍🩹してくださったメンバー様🧚🏼‍♀️ 次回からは ZUMBAゴールドじゃなくても、有瀬サークルは大丈夫そう🎶 来月もお楽しみに〜🙌✨ お近くの方、ご参加お待ちしてます😊 【次回】 11月21日（金） 13:00〜13:45 ＠有瀬地域福祉センター 神戸市西区伊川谷町有瀬1137-30 駐車場4〜6台🚗
さて、来週は新しい仮装でお出迎えします☠️ 体のラインがあらわに。笑 バストあたりにパット入れるか！ みんな待ってます♪
明日は月一、有瀬サークル🎶 明日は ZUMBAで、滝汗プログラム予定🧚🏼‍♀️ 今日は体育の集いで、キッズたちと戯れて楽しい1日でした！いい疲労感だ。笑
宝塚 ZUMBA GOLD３周年💐 なんだろなぁ 宝塚 ZUMBA GOLD３周年💐 なんだろなぁ〜 前田先生にはいろいろお世話になってるし、いっぱい相談したり、遊びに来てもらったり、いろいろしてるし、、 花束買って、メッセージカード作って、行きました💨 ZUMBA GOLDの良さを1番実感できるサークル🍵 あたしの ZUMBA GOLDは、 ZUMBAに寄り気味だから 結構元気なんだよなぁ、、 前田先生のゴールドは簡単なのに楽しい🎶 最後の丸くなるやつ、あんな風にやりたいなぁ〜 手話も🤟楽しめるダンスプログラムいいなぁ〜 座フィットネス、どう内容作っていくかモヤモヤしてるけど、参加者さんから『手話楽しいよ、ちょっとできたら、なんか楽しいってなる！』っていい言葉いただきました。 また癒されに遊びに行きます☺️
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Instagram 投稿 18167581333373396 Instagram 投稿 18167581333373396
座ってダンス！ 上半身しか動かさないけど、結構運動強度高めのプログラム🪑 立っても座ってもできる。 激しい運動はできないけど、体動かしたい、動かしなさいってお医者さんに言われた。笑。 11月25日（火曜日） 13:05〜13:50 @free_space_chit_chat 伊丹市南野北 『フリースペース　チトチャット』 お試し体験会500円 ZUMBAや ZUMBAゴールド🔰 chair ZUMBA🪑もやってます。 新しいプログラム開催予定。 西宮の安井町でもこれからやるかも？！ ご参加、お申込み待ってます♪
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一足早く、仮装でお邪魔しました🎃 一足早く、仮装でお邪魔しました🎃 今日も大変勉強になりました📚 曲が面白い曲いっぱい🈵 country🎠なやつ、おにぎり🍙のやつ、狼の雄叫び🐺のやつ 自分はまだまだプレキューができてない、再確認！ グラマーなれいこ先生との歴然たる差。笑 サンバステップしながらゾンビ🧟‍♀️はもはやれいこさんしかできん。笑 修行が、足りん。。 スカル☠️の衣装が素敵でした💓 新しい仮面🎭はよこーい！
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