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西宮で子連れママにおすすめのエクササイズなら『pazluz』
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pazluz（パズルズ）

兵庫県西宮市

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saeko.zumba

チトチャットは月1でチェアZUMBAをやってます🪑 今、新しい講習『座フィットネス』を受けていて。。 ZUMBAゴールドにも応用可ということで、座位、立位どちらでもできるコリオ🔀 足元にはたくさんのわんこたち🐶 座フィットネス講習が完了したら、 正式に『座フィットネス🪑🎶』としてプログラムを組むか、チェアZUMBAゴールドとして開催するか、、 悩むところですが、、 脳トレのアイスブレイクもやりたいし、、 みなさんご参加お待ちしてます♡ 【次回のZUMBAゴールド with dog🐶🪑】 9月5日（金） 11:00（開場） 11:35〜12:30（レッスン） 参加費1000円 ワンコ連れ、ワンコ連れじゃない方、どちらも大歓迎🙌 ワンコと癒されましょう〜 若干私1人テンション高いのか浮いてないか？笑 もうちょいローテンションの方がいいかな。。 こじんまりと少人数でエクササイズしたい方お待ちしてます🙌 お申し込みはＤＭまたは、公式ライン、ホームページよりどうぞ😊
ご参加ありがとうございました😊 来月は月頭の金曜日 9月5日（金） 11:00〜（開場） 11:35〜12:30（レッスン時間） ------------ 通常ZUMBA開催日 9月18日（木）12:05〜12:50 1回1000円（paypay🉑） こちらは少人数でガッツリ踊ります🤸‍♀️ 初心者の方でも大丈夫🙆‍♀️ 私がしっかりリード取ります！無理なく楽しんで👯‍♀️✨ ご参加予約お待ちしてます🙌 Instagramまたはホームページ、公式ラインにて📩
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神原公民館サークル👯‍♀️ 久々の 神原公民館サークル👯‍♀️ 久々の坂の上のポニョ🐟ちゃうちゃう。 坂の上の公民館🏔️🚵‍♀️ ほんま、毎回トレーニング兼ねて通う。笑 いや、ボディコンバットに比べたら全然マシ😂 メンバーさんのお嬢様が差し入れで、たくさん飲み物くれました🥹ルイボスとジャスミンのコラボ🍵 さすが、ピラティスの先生✨ 動画撮影もありがとうございました〜🎥👯‍♀️ 母上様、いつも元気に踊られてます〜 こんな踊れる80代なかなかいません👵🎶 またいつか一緒にコラボしたいです〜💃♡🤸‍♀️
覚えてたから、始まる前に写真撮ったのだが、、 お着替え中の🦋子さんがいなくて、、 ごめんなさいね🙇‍♀️ 久々前田先生も来てくれたし、いっぱい参加者さんも来てくれたし〜 久々短パン🩳オンリーで履いたら、足の色白過ぎて、血管浮き出過ぎ。人体模型並み。笑（by Y子さん） 新曲も楽しくチェキチェキ💿👀🫳できてよかったです〜 また9月も一緒に騒ぎましょう〜🐇💨
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9月スケジュール更新🆙 伊丹開催が少し減りましたが、参加希望の方が増えてきたら開催日増やします😊
このチラシ、去年まりさんのインスタで見たやつ。。 に、私が載っている🥹 わぁ〜、なんかやっと、スポーツクラブのインストラクターになったんだなぁ〜って実感します。。 今日KATTA先生のボディコンバット、初体験🤜🦵💪 スポーツクラブに通ってた若かりし頃に、確か1回くらいはやったかなぁ、、 キック、パンチ、バーピーみたいなやつ、しゃがんで飛ぶみたいな、、飛びながらキックとか。。 すげぇ、運動量。。😂 もう、今腕が痛いです。17:08現在。 予約で埋まっちゃうKATTA先生人数ギリギリセーフでZUMBA参加✨やった〜 笑顔がキュートで、遊び心満載のZUMBA〜 新曲もいっぱい入って、熟練の参加者さんいっぱいで、ウェアも本場さながらみたいなヒューヒューなやつ〜 （私もいつかお腹出して背中出して肩出してやりたーい。笑） ボディコンバットで絞り倒したらいけるか。。 私も次、socaやろ〜 会員の皆様が優しくて、みんな次のメガダンスもやるって〜 体力お化けなマダム様たちや。。脱帽や。。 スポクラに来てる人らはやっぱり違うな〜✨ こんなんで、ヒーヒー言うてたらまだまだや。。 ストロングネーションとかもやってみたいけど、、 もはやそのインストラクターになったら、ほんまに食事ちゃんとしとかな、アカン気がする。。 明日は西宮サークルです🍵 朝早いです。🌅 今日の熱を公民館サークルに持って行ったらどうなるかな。笑 プレキューの練習まだまだせなアカンわ。。 KATTA先生お疲れ様でした〜 また勉強させてください📚 caboフェスで、よーこ先生とあやの先生とやります👯‍♀️🐣 ありがたい経験値積ませていただきます🧗 みなさんよければ遊びに来てください🫶 事前チケット🎫の方がお得だな🉐 私この日、たぶんZUMBA終わったら講習会に出るから、いつまで滞在できるかわからんですが、、 朝からみなさんと楽しめたら嬉しいです〜 いや、体力持つかな。。笑 welcome🙌✨
昨日から子達は、ばぁばの家🏠 静か 昨日から子達は、ばぁばの家🏠 静かな2日間。。 帰宅する前にZUMBAで騒ごう〜 みなさんご参加お待ちしてます♪ 今日は初めてKATTA先生のレッスン受けてきます〜 ZUMBA空いてるかなぁ〜
今日は参加者さん1人だけど、開催しました〜 だって、前回施設取り忘れて、遠方から来てくれたのにとんぼ帰りさせちゃったんだもの。。 天満さんありがと〜🫶 オーナーさんは週末の盆踊りで、もう体力も気力もエンプティ🪫 浜野さん、無理は禁物です。 来年からはもう少し抑えて。笑 ------------------------ 来月は29日（月） 13:00〜13:45 スケジュール次第で、少人数でも開催可能🉑 次回からお得なチケット制始めます🎫 ※ムースタ東京の施設のみ 5回6000円（6回目無料） 実質1回1000円✨ 有効期間6ヶ月 単発1300円 ⚠️料金は今後変更になる場合がある、かも。。 大人の習い事ご参加メンバーお待ちしてます😊

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