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西宮で子連れママにおすすめのエクササイズなら『pazluz』
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pazluz（パズルズ）

兵庫県西宮市

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saeko.zumba

朝活🌞今津サークル🎶 久々のメンバーさんが来てくれて、嬉しかったですよ〜 そして、 @chibiyu 朝活🌞今津サークル🎶 久々のメンバーさんが来てくれて、嬉しかったですよ〜 そして、 @chibiyuka0502 さんもご来場〜 いつもド正面で笑顔で、あたしのここぞという時の振り付けに笑ってくれて、リアクションも最高だから、私のテンションが1.５倍になるのです。笑 なんでしょうね、 ZUMBAってダンスエクササイズなんだけど、インストラクターとしてはウケを狙ってしまうのは関西人だからだろうか。。🤣 でも、ふと、今日、リードしてて、対面と背面を切り替えた時に自分が切り替えて踊れていないことに気づく。 そして参加者さんを惑わせる。。 あぁ、ごめんなさい、今津の皆様。。 やっぱり講習会また受けて、モヤモヤ解消させねば、だな。。 やっぱり @reiko.zumba_tada 先生のとこ行こう。 いっぱいまた質問させてください🙇‍♀️ 午後イチ 月一有瀬サークル🍵 今日もメンバーさんのお友達で2名も新規の方々が👯‍♂️ シニアの方々でしたが、最後まで完走ならぬ完踊？笑 してくれました〜 @masa.nitta777 さんもご来場してくれて、 何やらIGFIの資格も視野に入れてるご様子😍 早く一緒にイベントやりませう🤸🎶 金曜日開催の要望があるから、、 有瀬を月2に増やすか、、ん〜悩みどころ。。 ジモティからも問い合わせがあって、このわかりにくい有瀬会場に来てくださる方がたくさんいらっしゃるので、感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 明日は音楽会🎶 長男、6年生。最後の。 先程、パワーポイントで作った課題が消えてたのを知って、悔し泣きされてました。。 次男もフットサルで上手いことチーム連携できなかったようで。 人のせいにしてるのを父に『自分が足りてないことを自覚しろ。ベクトルを自分に向けろ。人のせいにするようなカッコ悪い人間になるな。』と喝入れられ、悔し泣き。 今日はヘタレ兄弟不貞寝してます。😅 え、明日の音楽会大丈夫か？笑。 参加者さんが上手く踊れないのは、インストラクターの見せ方、魅せ方、指示力不足。 そう、インストラクターは常に自分にベクトルを向けて日々向上せねば。。 1曲づつプレキュー、ビジュアルキューの練習にただ励むのみ！ 有瀬サークルで『今日は最後までなんとなく、やりきれたわぁ〜』とメンバーさんが言ってくれた☺️ 慣れもあるのかな、プレイリストがよかったのかな。。 参加者さんに合う曲選び、自分が楽しめる曲選び、 それが合わさった時が1番みんなで楽しめる ZUMBAクラスだよなぁ〜。。 もっともっと成長したい🐣🐓
明日は月一有瀬！ 時間やや早めです🕰️ ご参加お待ちしてます♪ 明日は月一有瀬！ 時間やや早めです🕰️ ご参加お待ちしてます♪
朝も早い9:15 水曜日の ZUMBAは朝活🌞 にも関わらず、いつもたくさんの方が来てくれます🎶 N 朝も早い9:15 水曜日の ZUMBAは朝活🌞 にも関わらず、いつもたくさんの方が来てくれます🎶 Nさんにいたっては、初参加時から連日🙇‍♀️ ダンスが大好きなんです、と言って電車やバスを乗り継いで遠くから来てくださる方も。 最近寒くなって、これから外出がみんな嫌になってくる時期。インフルも大流行り。 うちの子のクラスは学級閉鎖。 この冬も開催が滞りなくできるよう、寝て、食べて、動きます💤🍵🤸 プラズマ乳酸菌がよいだとか。 R1も続かなかったけど、ココナッツオイルだけは続けている☕️ 脳の働き🧠がよくなるらしい。 キュー出しが上手くなるよう、コリオを忘れないように。笑 今日も貴重なコメントいただきました。 『手をつけたらわからなくなるけど、手がの動きがないと踊りにくい』 『ゆっくりの方が逆に難しい』 取りこぼさないように大事にストックして、レッスンに活かします！ 『先生の足が前後なのか、両方前なのか、見ていて悩む』 私のキュー出し不足、上手くできてないからだ〜💦 貴重なお言葉🙇‍♀️ プレキューや、ビジュアルキューがまだまだ極めれてない私。お尻叩かれた気分になりました！ もう1段階上のイントラになれるよう、4年目に向けて練習だ🧐
明日は人数不足のためチトチャットはお休みになります💤 来週火曜日は座fitness開催予定です🪑 明日は人数不足のためチトチャットはお休みになります💤 来週火曜日は座fitness開催予定です🪑 伊丹周辺の方々ご参加お待ちしてます♪ 明日はキュー出しの自主練やりまくるか〜！ 今日はメンバーさんから貴重な質問をいただき、 自分の足りてない部分が明確になりました↗️ これを機に、更なるバージョンアップを求めて練習に励みます！
この曲を早くやりたいのだ！ 明日間違える覚悟で初だしするか？！ 朝活🙌みなさんお待ちしてます🌞 この曲を早くやりたいのだ！ 明日間違える覚悟で初だしするか？！ 朝活🙌みなさんお待ちしてます🌞
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上甲子園サークル🐯 今日はあの ZUMBAラバーさんが来てくれて😍 ちょっと緊張もしたり、嬉しくて 上甲子園サークル🐯 今日はあの ZUMBAラバーさんが来てくれて😍 ちょっと緊張もしたり、嬉しくて空回りしたり？笑。 優しい笑顔に感謝です🫂✨ チョコちゃんがパックマンのTシャツ着てて衝撃🫨 メンバーさんと、『今日はちょっと、脳が疲れてたのか、体が重い。。』と共感しあい😅 なんやろ、小春日和があかんかったんかな。 インディアンサマ〜🌸 来週は一気に寒くなる。。 検査でご無沙汰なMさん元気かなぁ。。 ラインしてみよ。。 今日はメンバーさんから、確定申告のアドバイスもいただき、さぁ、個人事業主、頑張ります。笑 とりあえず明日旦那の年末調整やらなあかんな。。 あ、ホームページの更新やってみよ〜
神原公民館🔰 ZUMBA GOLD🐢 遠方から自転車で、坂を越えて、来てくださるSさん。 連日？！ 神原公民館🔰 ZUMBA GOLD🐢 遠方から自転車で、坂を越えて、来てくださるSさん。 連日？！ あたしのロゴミスも気づいてくださる優しい毎度のカメラマンさんです。📷 今日は先日 @happyna73 とコラボイベントした時にご来場されたお客様が、今日うちのサークルにも来てくださり、大社公民館の文化祭からもリピートで来てくださったKさんと。 ありがたや✨ 歌謡曲盛り込む ZUMBA GOLDは、大江先生から学んだプレイリスト作り🎶 今、やっと中森明菜ちゃん、コリオ自作してます🧐 踊りやすく、かっこよく、ちょっと笑える、それが私の作りたい振り付けの目標だなぁ、、 #シニアフィットネス #歌謡曲で踊る #西宮 ZUMBA
ロゴ間違い！メンバーさんに言われて、気付く😅 今日は ZUMBA GOLD🔰です😊 だけど、今練 ロゴ間違い！メンバーさんに言われて、気付く😅 今日は ZUMBA GOLD🔰です😊 だけど、今練習してるのは ZUMBAの新曲レゲトン。笑 今日もダイヤル➿回しましょ〜
先日、大社公民館のイベントでやりました、座って踊るエクササイズ🪑 大社公民館で開催します〜😃 細 先日、大社公民館のイベントでやりました、座って踊るエクササイズ🪑 大社公民館で開催します〜😃 細く、小さく、まずは開催してみます。笑 あんまりリズム感ないけど、ダンス得意じゃないけど、、 体動かしたい人待ってまーす♪ #座フィットネス #座フィットネス®︎インストzaクター
ずーっと前から今津メンバーさんと、『行きたいね〜やりたいね〜』て言うてたランチ会やります🍝 インフ ずーっと前から今津メンバーさんと、『行きたいね〜やりたいね〜』て言うてたランチ会やります🍝 インフルが流行る今日この頃。 果たして当日何人集まるか？！ あたしは、R1をとりあえず今日食べました。笑 ZUMBAやってたら、風邪ひかない理論の人体実験、今年もやってみます〜 でも足がつったんだよな、昨夜。。 ヨガのポーズ🧘‍♀️やりすぎたか？ カリウム、水分不足か？🍌🚿 鎌倉パスタで、小麦、グルテン、糖質取りましょう。笑 血糖値を上げましょう。 そしてまた ZUMBAで消費、燃焼。 タンパク質とミネラル、ビタミン摂取を忘れずに。 この日くらいはいいよね〜 いっぱいパン食べよう🥐 （いや、この日くらいじゃないけど。笑）
昔の曲引っ張ってきました！ 日本、中東、ハワイ、南アメリカなどなど、、 座！ちゃうちゃう！THE 昔の曲引っ張ってきました！ 日本、中東、ハワイ、南アメリカなどなど、、 座！ちゃうちゃう！THE ZUMBA な曲🎶 Express Yourself Chugeder🎉

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