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西宮で子連れママにおすすめのエクササイズなら『pazluz』
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pazluz（パズルズ）

兵庫県西宮市

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saeko.zumba

上甲子園サークル🐯 今日はあの ZUMBAラバーさんが来てくれて😍 ちょっと緊張もしたり、嬉しくて 上甲子園サークル🐯 今日はあの ZUMBAラバーさんが来てくれて😍 ちょっと緊張もしたり、嬉しくて空回りしたり？笑。 優しい笑顔に感謝です🫂✨ チョコちゃんがパックマンのTシャツ着てて衝撃🫨 メンバーさんと、『今日はちょっと、脳が疲れてたのか、体が重い。。』と共感しあい😅 なんやろ、小春日和があかんかったんかな。 インディアンサマ〜🌸 来週は一気に寒くなる。。 検査でご無沙汰なMさん元気かなぁ。。 ラインしてみよ。。 今日はメンバーさんから、確定申告のアドバイスもいただき、さぁ、個人事業主、頑張ります。笑 とりあえず明日旦那の年末調整やらなあかんな。。 あ、ホームページの更新やってみよ〜
神原公民館🔰 ZUMBA GOLD🐢 遠方から自転車で、坂を越えて、来てくださるSさん。 連日？！ 神原公民館🔰 ZUMBA GOLD🐢 遠方から自転車で、坂を越えて、来てくださるSさん。 連日？！ あたしのロゴミスも気づいてくださる優しい毎度のカメラマンさんです。📷 今日は先日 @happyna73 とコラボイベントした時にご来場されたお客様が、今日うちのサークルにも来てくださり、大社公民館の文化祭からもリピートで来てくださったKさんと。 ありがたや✨ 歌謡曲盛り込む ZUMBA GOLDは、大江先生から学んだプレイリスト作り🎶 今、やっと中森明菜ちゃん、コリオ自作してます🧐 踊りやすく、かっこよく、ちょっと笑える、それが私の作りたい振り付けの目標だなぁ、、 #シニアフィットネス #歌謡曲で踊る #西宮 ZUMBA
ロゴ間違い！メンバーさんに言われて、気付く😅 今日は ZUMBA GOLD🔰です😊 だけど、今練 ロゴ間違い！メンバーさんに言われて、気付く😅 今日は ZUMBA GOLD🔰です😊 だけど、今練習してるのは ZUMBAの新曲レゲトン。笑 今日もダイヤル➿回しましょ〜
先日、大社公民館のイベントでやりました、座って踊るエクササイズ🪑 大社公民館で開催します〜😃 細 先日、大社公民館のイベントでやりました、座って踊るエクササイズ🪑 大社公民館で開催します〜😃 細く、小さく、まずは開催してみます。笑 あんまりリズム感ないけど、ダンス得意じゃないけど、、 体動かしたい人待ってまーす♪ #座フィットネス #座フィットネス®︎インストzaクター
ずーっと前から今津メンバーさんと、『行きたいね〜やりたいね〜』て言うてたランチ会やります🍝 インフ ずーっと前から今津メンバーさんと、『行きたいね〜やりたいね〜』て言うてたランチ会やります🍝 インフルが流行る今日この頃。 果たして当日何人集まるか？！ あたしは、R1をとりあえず今日食べました。笑 ZUMBAやってたら、風邪ひかない理論の人体実験、今年もやってみます〜 でも足がつったんだよな、昨夜。。 ヨガのポーズ🧘‍♀️やりすぎたか？ カリウム、水分不足か？🍌🚿 鎌倉パスタで、小麦、グルテン、糖質取りましょう。笑 血糖値を上げましょう。 そしてまた ZUMBAで消費、燃焼。 タンパク質とミネラル、ビタミン摂取を忘れずに。 この日くらいはいいよね〜 いっぱいパン食べよう🥐 （いや、この日くらいじゃないけど。笑）
昔の曲引っ張ってきました！ 日本、中東、ハワイ、南アメリカなどなど、、 座！ちゃうちゃう！THE 昔の曲引っ張ってきました！ 日本、中東、ハワイ、南アメリカなどなど、、 座！ちゃうちゃう！THE ZUMBA な曲🎶 Express Yourself Chugeder🎉
@free_space_chit_chat 『座fitness』 今日は少人数でしたが、ワンコは @free_space_chit_chat 『座fitness』 今日は少人数でしたが、ワンコはたくさん🎶🐶 オーナー @yume_nokonokonomi さんが、たこせん🐙🍘and卵煎餅🍘作ってくれました🎉 ゆめさん、ありがと〜 @kinchan_holiday 座終わりにダンス発表会の練習に行かれた、ダンス大好きお姉さん そしてケンタッキー食べ放題を教えてくれた田中さん🫶 ありがとございました〜 今日は我慢できず、結局ケンタッキーテイクアウトして、早めの誕生日会になりました。笑 近いうち、エキスポシティ店行って来ます🍗
明日は『座fitness with dog🐶』 ZUMBA chair 改め、座fitnessにプ 明日は『座fitness with dog🐶』 ZUMBA chair 改め、座fitnessにプログラム名を更新しました😊 たまには ZUMBAの曲もやりたいだろうから、 ZUMBA GOLDとして開催する日も作る予定です🫶 ワンコがいる方、いない方、ダンスが苦手、大好きな方、元気な方、足が痛い、腰が痛い方、みんな一緒に楽しめるプログラムです🎶 ご参加お待ちしてます🪑🐶💃
朝も早くからたくさんのご来場ありがとうございました😊 サルサの早〜いやつ！笑 あたしも、温めて温め 朝も早くからたくさんのご来場ありがとうございました😊 サルサの早〜いやつ！笑 あたしも、温めて温めて、何回も練習して、 やっとみんなの前でできるかな？ってレベル。。 これ、できたら楽しいはず〜 いつか極めてきたら動画撮りましょうね🤣 リンボー、久しぶりに戻って来ましたよ〜 #ダディーヤンキー #リンボー
原曲って、そうだ、こんなしっとりしてたんだ。☎️笑 今日、さっそく『恋におちて　サルサバージョン』 原曲って、そうだ、こんなしっとりしてたんだ。☎️笑 今日、さっそく『恋におちて　サルサバージョン』 やりました。🎶 @happyna73 とのコラボで一緒にさせていただいたやつ〜 自宅で練習中、つい熱唱しながら、踊ってた、あたし。笑 『ダイヤル➿回して〜手を止めたぁぁぁ〜』 最高にえぇ曲ですね、 私世代ちゃうけど。笑 次カラオケ行ったら絶対歌えそう。🎤 一緒にカラオケ行ってくれる人いないかなぁ？ あ、ランチ会カラオケもありか！
いやぁ、よかったです。小連体🥲 違う学校のやつでも初っ端から泣きました。笑 曲が泣かせるよね〜嵐 いやぁ、よかったです。小連体🥲 違う学校のやつでも初っ端から泣きました。笑 曲が泣かせるよね〜嵐のカイトに始まり、ゆずの栄光の架橋で締めるんやもん。 広田小ブロックは笑かす系かな？ ダンスの曲、ちゃんと聞いて（小学校の体育会は記憶ない。笑）めっちゃよかったなぁー やっぱりダンスやってるとダンスに目が行くなぁ👀 どこにおるかわからんかったけど。笑 帰って来て『おかーさん！足みて🦶甲子園の土ついてるでー😃』って見せてくれました🤣 卒業式、初っ端から大号泣するんやろなぁ、あたし。笑 明日は中央公民館ですよ🙌 狭いです。。ごめんなさい🙇‍♀️ 新曲のサルサが難しすぎるだろうか、、 みんな一緒にやってね〜 あまりにも無理ってなったら、簡単に変えます。笑🔀
Instagram 投稿 17956472099878275 Instagram 投稿 17956472099878275

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